Omega-3
Passion
Vi har en mycket stark passion till vår enastående produkt och dess kvalitéer. Ivitapures Omega-3 kommer enbart från vild, färsk sill av högsta kvalitet, fångad i det oförorenade Nordatlantiska havet som omger Island.
Hållbarhet
Vi lever i en värld där vi människor ständigt överanvänder vår planets resurser och fisket är inget undantag. På Ivitapure ser vi till att alla våra produkter lever upp till vissa kriterier från det ögonblick då sillfisket börjar till det ögonblick där produkten packas och skickas till dig. Vi arbetar bara med lokalt hållbart fiske och alla våra produkter är certifierade av Marine Stewardship Council (MSC).
Vad är Omega-3? Och varför är det så viktigt?
Fett är dåligt… eller hur? Fel!
sanningen är att vissa fetter är absolut nödvändiga för vår hälsa.
Mättat fett, den typ du hittar i kakor, bakelser, chips och mejeriprodukter, bör undvikas i stora mängder, eftersom dessa kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Men omättade fetter, och särskilt fleromättade fetter, behövs för att våra kroppar ska fungera korrekt. Varje enskild cell i vår kropp behöver fett och dessa fetter i synnerhet är viktiga för vår allmänna hälsa och välbefinnande.
Fett tjänar ett antal viktiga syften i kroppen, inklusive:
- Bygga och reparera celler
- Reglera blodtrycket
- Stärkandet av njurar
- Stärka immunförsvaret
- Skydda våra inre organ
Fett behövs också för att absorbera viktiga vitaminer och mineraler. Utan fett kan våra kroppar inte absorbera vitaminer och mineraler ordentligt. Det betyder att det inte är lönt att äta en vitaminrik kost och ta regelbundna kosttillskott om inte våra kroppar får i sig rätt mängd fett samtidigt.
Fett är dåligt… eller hur? Fel!
sanningen är att vissa fetter är absolut nödvändiga för vår hälsa.
Mättat fett, den typ du hittar i kakor, bakelser, chips och mejeriprodukter, bör undvikas i stora mängder, eftersom dessa kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Men omättade fetter, och särskilt fleromättade fetter, behövs för att våra kroppar ska fungera korrekt. Varje enskild cell i vår kropp behöver fett och dessa fetter i synnerhet är viktiga för vår allmänna hälsa och välbefinnande.
Fett tjänar ett antal viktiga syften i kroppen, inklusive:
- Bygga och reparera celler
- Reglera blodtrycket
- Stärkandet av njurar
- Stärka immunförsvaret
- Skydda våra inre organ
Fett behövs också för att absorbera viktiga vitaminer och mineraler. Utan fett kan våra kroppar inte absorbera vitaminer och mineraler ordentligt. Det betyder att det inte är lönt att äta en vitaminrik kost och ta regelbundna kosttillskott om inte våra kroppar får i sig rätt mängd fett samtidigt.
Behovet av fett
Omega-3 och omega-6 är fleromättade fetter som kroppen inte kan producera själv. Därför är det av högsta vikt att vi får i oss rätt mängd av dessa livsnödvändiga fetter genom vår kost.
Högre upp har vi listat viktiga syften som Omega-3 tjänar våra kroppar, men denna lista beskriver bara några av fördelarna med omega-3. En av det mest fantastiska fördelarna med Omega-3 är att den också kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Fördelarna med omega-3 och omega-6 är många, men är viktigt att få rätt balans mellan dessa två essentiella fetter för att ge optimal effekt.
Den dagliga dosen av Omega-3
Vanligtvis innehåller maten vi konsumerar högre nivåer av omega-6 än omega-3. Det betyder att det är mycket lättare att få i sig rätt mängd omega-6 än omega-3. Ett högkvalitativt Omega-3-tillskott kan därför vara en bra lösning för att ge din kropp rätt balans mellan dessa essentiella fetter.
Enligt Livsmedelsverket är den rekommenderade dagliga dosen av omega-3 som vår kropp behöver 3 gram. Det är ungefär lika mycket omega-3 som det finns i en portion lax. Att få i sig rätt mängd omega-3 genom kosten kan vara svårt om du till exempel inte gillar eller äter mycket fisk.
Ett av de bästa sätten att säkerställa att din kropp får i sig tillräckligt med omega-3 är att ta ett omega-3-tillskott.
Att välja rätt kosttillskott är mycket viktigt men kan vara svårt eftersom det finns många produkter av dålig kvalitet på marknaden som inte uppfyller de kraven som fastställts av EU. Hos Ivitapure kan du alltid vara säker på att du får tillskott av högsta kvalité, producerat med naturliga råvaror direkt från havet.