Crealyte

När det passar dig. Det viktiga är varje dag. Många tar den till frukost eller före träning.

Nej. Elektrolyterna gör nytta för vätskebalansen oavsett, och kreatin lagras i kroppen oavsett när du tränar. Många av våra kunder tar den varje morgon, träningsdag eller inte.

Fortsätt gärna även i perioder när du tränar mindre. I en studie behöll kvinnor som tog kreatin sitt försprång i styrka och fettfri massa genom tio veckors träningsuppehåll ²⁶. Slutar du helt är kreatinnivån i musklerna tillbaka på utgångsläget efter ungefär en månad ⁶.

Nej. Kreatin lagras i musklerna som fosfokreatin, en energireserv som snabbt återbildar ATP, cellernas bränsle, när musklerna jobbar ²⁷. Det handlar lika mycket om att behålla det du har som om att bygga nytt.

Hos äldre vuxna som styrketränade gav kreatin i genomsnitt 1,4 kg mer fettfri massa och mer styrka än samma träning utan kreatin, i en sammanställning av 22 studier ²⁴. Och när träningen kommer igång igen efter ett uppehåll byggs musklerna upp snabbare: efter två veckor med gipsat ben växte lårmuskeln 21 % på tio veckors träning med kreatin, mot 14 % utan ²⁵.

Taurin sitter i samma stick som elektrolyterna av ett skäl: det är ett av ämnena cellerna själva använder för att reglera sin vätska ¹³¹⁴. Det är en aminosyra som finns i hög halt i muskler, hjärta och hjärna. Kroppen bildar en del själv, och en del kommer från maten.

En stick ger 200 mg. Det är mer än svensken i snitt får från maten på en dag ²⁰, och en femtedel av de 1 000 mg om dagen som norska Vitenskapskomiteen for mattrygghet bedömt som säkert för vuxna ¹⁹. Studierna bakom står under Vad studierna säger om innehållet.

För att det är själva poängen. Natrium är den elektrolyt du förlorar mest av när du svettas, och det är natrium du behöver fylla på igen. 600 mg per stick är en dos som märks, och det är därför Crealyte fungerar även de dagar du svettas mycket. Har du saltrestriktion från läkare, rådgör med hen först.

Nej, 0 g socker per stick. Crealyte är sötad med sukralos och acesulfam K, och en liten mängd maltodextrin ingår.

Klassisk vätskeersättning innehåller socker av ett skäl: glukos drar med sig natrium och vatten genom tarmväggen. Den lösningen togs fram för svår uttorkning vid diarré ⁴. Svettas du på gymmet eller glömmer att dricka på jobbet är det inte den situationen. Då handlar det om att fylla på salterna du förlorat, och det behöver inget socker.

Recepturen innehåller inga animaliska ingredienser. Kreatinmonohydrat och taurin framställs syntetiskt, och resten är mineralsalter, maltodextrin från majs, syror, arom, sötningsmedel och betakaroten.

Tillverkningen sker däremot i en anläggning som också hanterar ägg, soja och havre, så produkten kan innehålla spår av dem.

Ja. Crealyte innehåller 50 mg magnesium, så du som tar Magnesium behöver inte ändra något.

På Mina sidor, när som helst, utan att ringa någon. Du kan också hoppa över en leverans om du har kvar hemma.

Nästa leverans skickas automatiskt om du inte pausat eller avslutat. Du får ett mejl i förväg.

Märker du ingen skillnad inom 30 dagar får du pengarna tillbaka. Löftet är detsamma oavsett om du väljer 90 dagar, en månad i taget eller ett enstaka köp, och dagarna räknas från dagen du fick paketet.

Mejla support@ivitapure.com med ditt ordernummer, så betalar vi tillbaka hela beloppet, även för asken du har öppnat. Har du valt 90 dagar skickar du tillbaka de oöppnade askarna med en fraktsedel från oss, och gåvorna får du behålla. Prenumerationen avslutas samtidigt.

Löftet gäller din första beställning av Crealyte.

Lemonad nu. Vattenmelon och jordgubb kommer.

Rådgör med läkare innan du börjar. Produkten är avsedd för vuxna.